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2019-12-19

咖啡 喝错时辰真伤身

:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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王志飞是娱乐圈里典型的劳模,回忆当年,王志飞说为了赶戏而喝咖啡提神,结果头次喝咖啡的他因为不懂怎么喝而一口气喝了一茶缸,大概有10袋的样子喝咖啡可不要像王志飞那样哦,有几个时刻千万不能喝

饱餐后喝咖啡食管狭窄

咖啡和“返流”有何关系咖啡中的咖啡因会刺激食道下端原先该紧闭的括约肌,使它比较松弛,让胃、十二指肠内容物返流到食管,这样,胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等就损伤了食道粘膜,引起炎症、糜烂、溃疡

空腹喝咖啡会伤胃

空腹饮用咖啡,交感神经受到刺激、兴奋,会减低食欲再则,咖啡因是胃酸分泌的强刺激剂,空腹时,强酸刺激胃粘膜,导致不适有胃溃疡或十二指肠的,会加重病情美国健康科学综合大学的专家则表示,起床后马上喝咖啡,人会变得敏感建议喝咖啡前吃点面包等电子游艺有胃病的人就别喝了

高血压人群压力大时喝心脏受害

情绪紧张、压力大时喝咖啡,会如何研究发现,即使一杯咖啡中的咖啡因剂量(140 mg)也能影响血压,尤其是在压力状态之下表现更为明显如果这时再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果咖啡因消费过量的人群,特别是心脏病患者,容易诱发心率不齐及心血管疾病澳洲墨尔本拉筹伯大学心理学系研究团队发现:压力重重,又酷爱喝咖啡的人出现幻听、幻觉的比率是其他人的3倍其效果和吃下过多含咖啡因药物类似

大量饮用咖啡消耗体内维生素B群

大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,其中的维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,于是就会饮更多的咖啡,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差,形成恶性循环,养成酗咖啡的习惯

因此,必须熬夜时,多补充些维生素B群,反而比较有效

小提示:咖啡因效果“重男轻女”

研究发现,人体处理咖啡因的化学过程会基于几个关键因素而变化——

大脑对咖啡因的敏感性,与咖啡因和肾上腺素受体结合的数量有关那些能有效地结合更多肾上腺素受体的人,对咖啡往往表现得更为敏感

肝脏内有一种酶可以协助人体代谢咖啡因那些产生代谢酶较少的人,需要花更多的时间清除体内的咖啡因,咖啡因作用的时间更持久,而且副反应更多更持久

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