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2019-12-06

你是避“桃”之人吗?

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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你是避桃之人吗

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中医认为桃子性温,味甘甜,具有生津、润肠、活血、健胃、消积的功能。

虽然吃桃对便秘有缓解作用,但是因阴虚阴亢而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会愈加严重。桃子可吃但不可过量,尤其对于5 种人来说,更应节制,少吃甚至是不吃桃子。

1 、平时内热偏盛、易生疮疖的人:

桃味甘性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于“火上浇油”。

李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”

对于内火偏盛的人来说,最好不吃桃子,要吃也最好限制在一天一个。

2 、糖尿病患者:

桃子的含糖量高,每100克桃含7 克糖。

糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

桃子可吃但不可过量,尤其对于5 种人来说,更应节制,少吃甚至是不吃桃子。

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