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2019-12-17

??痛经是女性惯有的毛病,每个月都有一段时间是女性痛经的困扰时期那么,如何告别痛经呢告别痛经首先就要避开七个坏习惯

??1、饮食习惯差

??每个月总会有那么几天折磨着你,人不像人,鬼不像鬼的女经是女性正常的生理现象,但它有时却可以让你痛的死去活来正常情况下每个月都会来一次月经,月经的正常直接关系到女性生育能力的好坏但是,当女性的身体抵抗能力较低时,经常会伴随着痛经的出现,给女性朋友的生活带来诸多麻烦同時,白領工作壓力大,過度思慮,加上生育越來越遲,沒時間好好吃飯,盲目節食減肥、喜愛重口味等,這些都是月經失調的罪魁禍首

??2、嗜好酒烟

??烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍

??3、工作压力大

??长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感

??4、穿着靓丽

??到了冬季,有不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓要风度不要温度但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经

??5、内向孤僻

??正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易发生停经

??6、精神紧张脾气大

??很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!

??7、作息时间不规律

??白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情这都是导致月经不调的重要原因

??很多女性在月经来潮时多多少少都会痛经,严格来说痛经也算是一种妇科疾病一般表现了月经来潮的前一两天,肚子有一种说不出的胀痛,严重时会影响到你的正常生活而此时,建议女性朋友适当喝一些红糖水或用热水袋捂一捂,可以得到适当的缓解,最主要的还是要远离这些坏习惯

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